今天例行性去看了醫生，
因為上次拿的藥，
吃完後去工作，
會覺得自己說話反應變很遲鈍，
於是想叫醫生開別種藥物給我。
診間到了我的號碼，
我慣性靦腆笑著對醫生打招呼，
他叫我放鬆些，
先找到一個讓自己舒服的位置，
在開始對談。
「呃⋯我的樣子看起來很焦慮嗎？」
聊了一下近期的狀況以及發生的事情，
最後醫生詢問我身體上有沒有什麼不適，
我才告訴他，這幾天昏睡的很誇張，
然後我手指頭發麻了好幾天，
很不舒服，
測試了一下手麻的範圍，
然後確認我沒有糖尿病史之後，
才告訴我，
原來是交感神經出了問題。
我看了看螢幕，是重鬱症，
光是看這字面上的三個字，
就只想用力抱住自己，說聲辛苦了。
醫生說，
當身體抗衡到一個階段，
你覺得承受太久或無法再承受時，
會出現想逃避的狀況。
所以不論心裏、生理都會有連帶影響。
#圖表上層藍色那格就是我現在的狀況
#凍結裏面的麻木就是我正在經歷的階段
然後，
我在幾天前幫自己臨時排入了去小琉球的行程，
我想去自由潛水，那能讓我放鬆，也會比較舒服。
在對談尾聲我告訴醫生這個計畫，
然後接下來我聽到的這番話讓我很驚訝。
「你在自由潛水的時候，會不會覺得心跳好像變慢，一切變得平緩」醫生問道。
「會，而且只要一泡在海水裏，就會覺得舒服很多，感覺像是被重新開機。」
「因為自由潛水會讓你的心率變慢，而且可以幫助你回到表上綠色的部份，能夠調節你目前的狀態，所以對你非常有幫助！」醫生說。
難怪我每次去自潛，都覺得好放鬆，
自潛學科也上學過，
知道因為身體耗氧量降低，
所以心律會變慢這件事，
但沒想到此時此刻竟然是這麼需要這件事情。
原來，
大海能醫治自己，
是真的。
也是需要的，
那我也還算幸運，
至少喜歡了一件能把自己治好的事情。
其實我猶豫了很久，
要不要把這篇文章放上來，
我還是決定這樣做了，
其實也沒有什麼好與不好，
只是單純想紀錄最真實的心情，
還有告訴有和我相同經驗或正在經歷的人，
我們用堅強與這一切抗衡，
我們都很棒很努力了。
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